痛经较慢解热：1、艾草泡脚：火烧好水后在桶里捉一些艾草，等温度适合的时候就可以泡脚了，在经期来的前几天就用艾草泡脚，效果不俗，不说道马上解热，但是减轻疼痛效果还是有的。2、用手烫肚子：把两只手滚冷，然后放到肚子疼的地方用力烫，切记不要过于过用力，要用力烫，否则不会使疼痛激化。3、横甩小腹两侧：两侧肋刀上缘至髂骨之间的侧小腹。双手置放外侧小腹，从后向前横甩，方向朝外生殖器。

不要来往擦动，要方向完全一致，以摩冷为度。共计操作者5分钟。

4、搭配三阴交、足三里等穴位，将艾条覆放到距离穴位3cm左右的高度，使局部燥而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤经常出现红晕为度。5、用热水瓶或热水袋：放到小腹疼痛的地方暖暖，这样不会减轻痛经的症状，热水才有效地哦，温温的水敢的，还有，喝点热水，也可以减轻疼痛。

6、阿胶6克，黄酒50毫升，阿胶用蛤粉油炸，研细末，黄酒对适度温开水送来服药末。7、姜糖水：打算一块生姜，一些红糖，切片，再行特几个红枣一起放进锅中，放入水，熬到水凝结，趁热喝下去。

姜汤最差在例假的前几天就开始喝。8、红糖水：红糖适度，不要过于较少，用热水泡开，趁热喝下，红糖能起着白花的起到，能减轻痛经症状。9、烫太冲：脚大趾与第二趾之间。

用左手拇指指腹烫剥右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再行换回右手拇指指腹烫剥左太冲穴1分钟。10、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适度煎煮后服用，每日一剂，早晚衣。

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